Les activités bien-être sur seize sites dédiés aux personnes atteintes de cancer
A noter : Toutes nos activités bien-être sont sur « inscription » et gratuites grâce à la générosité des donateurs.
Ces activités de découvertes, dispensées en cours collectifs, par des professionnels diplômés, permettent aux personnes malades de reprendre une activité, de rompre l’isolement et d’échanger dans un esprit de convivialité dans des lieux non médicalisés.
Les séances se déroulent en groupe de 12 personnes maximum. Un certificat médical de non contre-indication devra être fourni lors de l’inscription pour toutes les activités dites physiques (yoga, pilates, qi gong, etc, …).
Pour un accompagnement individuel, découvrez nos cinq soins oncologiques de support.
Pour qui ?
Pour les personnes malades, qui résident sur le département de la Vendée, en cours de traitement (radiothérapie, chimiothérapie, immunothérapie, hormonothérapie, …) ou en fin de traitement depuis moins d’un an.
Où ?
Découvrez les 16 sites dédiés à l’accompagnement collectif en Vendée :
- Bellevigny
- Challans
- Chantonnay
- Fontenay-le-Comte
- La Roche-sur-Yon
- Les Herbiers
- L’Île d’Yeu
- Longeville-sur-Mer
- Luçon
- Moutiers-les-Mauxfaits
- Noirmoutier
- Les Sables d’Olonne
- Saint-Georges-de-Montaigu
- Saint-Gilles-Croix-de-Vie
- Saint-Jean-de-Monts
Ces activités bien être viennent en complément de soins oncologiques de support du dispositif Proxiligue© et sont également gratuits pour les personnes malades et pour les proches aidants.
Tout savoir sur les activités bien-être proposées en Vendée
La réflexologie palmaire/automassage
La réflexologie palmaire est une thérapie manuelle pratiquée sur des zones réflexes représentant les organes et les différentes parties du corps humain. Cette méthode permet par une pression sur un point réflexe précis, de relancer le courant énergétique, de stimuler ou de détendre l’organe correspondant. Idéal pour vous soulager dans vos maux et gérer le stress. (L’intervenant devra connaître votre maladie pour agir au mieux)
La sophrologie
La sophrologie est une technique de relaxation, de gestion du stress et des émotions. Elle a pour objectif la détente, la confiance en soi, ne plus se focaliser sur certains bruits, odeurs, saveurs, images … par des exercices de travail sur la respiration/visualisation/concentration. Plus généralement, l’objectif est de se concentrer sur du positif (sensation, souvenir, projets, …) passé ou présent, des moments agréables de sa vie, de sa journée… pour ne pas renforcer l’aspect négatif de la maladie.
L’atelier socio-esthétique
Un atelier socio-esthétique, offre un moment de bien-être aux personnes touchées par le cancer. En alliant soins esthétiques et soutien psychologique, ces ateliers aident à retrouver confiance en soi pendant les traitements. Ils favorisent aussi la détente, contribuant à améliorer la qualité de vie des participants.
L’atelier socio-coiffure
Un atelier de socio-coiffure, permet aux personnes atteintes de cancer de retrouver leur estime de soi à travers des soins capillaires adaptés. En prenant soin de leur chevelure, même en période de traitement, ces ateliers offrent un moment de détente et de bien-être, tout en renforçant la confiance en soi des participants.
L’atelier diététique
Un atelier diététique, accompagne les personnes touchées par le cancer dans l’adoption d’une alimentation adaptée à leurs besoins spécifiques. Ces ateliers offrent des conseils personnalisés pour mieux gérer les effets secondaires des traitements et favoriser une meilleure qualité de vie. Ils permettent aux participants de retrouver du plaisir à manger tout en prenant soin de leur santé.
La relaxation
C’est un atelier de détente et de mieux-être, par des exercices respiratoires, de prise de conscience de son corps et d’échanges avec les autres. Il permet de soulager les tensions, le stress, les angoisses, le manque de sommeil…
Le shiatsu do in
Le shiatsu do in ou « automassage » est une pratique énergétique qui permet relaxation et bien-être, en pressant avec les doigts les méridiens d’acupuncture. Cet automassage se pratique à travers les vêtements. Cette activité permet de chasser les mauvaises énergies et procure bien-être et conscience de son corps.
L’art-thérapie
L’art thérapie utilise le potentiel artistique comme outil thérapeutique, à travers l’écriture, le dessin, la peinture …
L’auto-hypnose
L’autohypnose est une technique basée sur la relaxation, destinée à se plonger soi-même dans un état hypnotique, afin de se connecter avec son inconscient. Cette pratique vise à affronter ses peurs et à améliorer son état psychologique, mais aussi physiologique.
L’aquagym adaptée
L’aquagym est une activité physique qui se pratique dans l’eau. La pression de l’eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou d’élongations musculaires. Avoir un corps plus en forme permet de mieux supporter les traitements. En plus, d’une activité physique, l’aquagym est un moment de détente et relaxation du corps.
Le yoga / le yoga du son
Le yoga est une discipline spirituelle et corporelle qui vise à libérer l’esprit par la parfaite maîtrise du corps. Il permet un renforcement musculaire, de la détente et des bienfaits sur le moral. Un atelier de yoga du son, permet de se reconnecter à leur bien-être intérieur grâce aux vibrations vocales. En utilisant des sons et des mantras, ces séances aident à libérer les tensions, apaiser l’esprit et renforcer l’énergie vitale.
Le qi gong
Le qi Gong, offre aux personnes atteintes de cancer une méthode douce pour améliorer leur bien-être physique et mental. En combinant mouvements lents, respiration et concentration, ces ateliers aident à réduire le stress, renforcer l’énergie vitale et favoriser la détente. Ils contribuent ainsi à une meilleure qualité de vie pendant et après les traitements.
Le taiji
Un atelier de Taiji, permet de retrouver équilibre et sérénité à travers des mouvements lents et harmonieux. En pratiquant cette discipline ancestrale, les participants renforcent leur énergie vitale, améliorent leur souplesse et apaisent leur esprit.
La méditation / la méditation sonore
La méditation consiste, par la respiration, à évacuer le stress et retrouver sérénité et énergie. La méditation sonore invite les personnes touchées par le cancer à se détendre grâce aux bienfaits des vibrations sonores.
Le pilates
La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d’améliorer notre alignement corporel.
La marche nordique adaptée
La marche nordique, est un sport de plein air qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques. L’utilisation des bâtons favorise le développement musculaire des parties supérieures du corps. Les abdominaux, les bras, les pectoraux, les épaules, le cou, les fessiers, les cuisses et les mollets sont sollicités.
Le canoë-kayak
Le canoë-kayak est bien plus qu’une activité physique : c’est une opportunité de renouer avec la nature et avec soi-même. Cette initiative vise à promouvoir la santé mentale et physique à travers une pratique sportive accessible à tous.
Le Dragon Boat, en stimulant le drainage naturel du haut du corps, contribue à prévenir le lymphoedème du bras, un gonflement chronique qui est une complication courante après un cancer du sein.
Ateliers conviviaux et de loisirs créatifs
Des ateliers conviviaux et de loisirs créatifs sont organisés sur plusieurs sites en vendée :
L’atelier art créatif
Cette activité permet aux participants d’exprimer leurs émotions à travers la peinture, le dessin ou le collage. Ces séances offrent un espace de liberté et de création, contribuant à apaiser l’esprit et à améliorer la qualité de vie pendant les traitements.
Le modelage créatif
Le modelage créatif invite les participants à explorer leur créativité en travaillant l’argile ou d’autres matériaux. Ce moment de détente manuel permet de se reconnecter à soi-même, de libérer les tensions et de favoriser le bien-être mental pendant les traitements.
La balade des 5 sens
La balade des 5 sens propose aux personnes atteintes de cancer de redécouvrir la nature à travers des expériences sensorielles uniques. En stimulant la vue, l’ouïe, l’odorat, le toucher et le goût, cette activité favorise la détente, le bien-être et une meilleure connexion avec l’environnement.
La cuisine thérapie
La cuisine thérapie permet de retrouver du plaisir dans l’alimentation tout en apprenant des recettes saines et adaptées. Ces séances créées des moments de convivialité et de bien-être, tout en prenant soin de sa santé pendant les traitements.
La musicothérapie
La musicothérapie utilise le pouvoir des sons et de la musique pour apaiser le corps et l’esprit. Ces séances permettent aux participants de se relaxer, de réduire le stress et d’améliorer leur bien-être général pendant les traitements.
L’atelier expression théâtrale
Cet atelier offre aux personnes atteintes de cancer l’occasion de se libérer et de s’exprimer à travers le jeu théâtral. Ces séances permettent de renforcer la confiance en soi, de développer la créativité et de vivre un moment de détente en groupe, contribuant à une meilleure qualité de vie.
Contactez-nous
Pour plus d’informations ou pour vous inscrire, contactez les référents bien-être visibles sur notre brochure édition 2024-2025 ou en cliquant sur l’un des 16 sites cités ci-dessus.