Les activités bien-être sur seize sites dédiés aux personnes atteintes de cancer
A noter : Toutes nos activités bien-être sont sur « inscription » et gratuites grâce à la générosité des donateurs.
En effet, ces activités de découvertes, dispensées en cours collectifs, par des professionnels diplômés, permettent aux personnes malades de reprendre une activité, de rompre l’isolement et d’échanger dans un esprit de convivialité, le tout dans des lieux non médicalisés.
Les séances se déroulent en groupe de 12 personnes maximum. De plus, un certificat médical de non contre-indication devra être fourni lors de l’inscription pour toutes les activités physiques telles que le yoga, pilates, qi gong, etc.
Pour un accompagnement individuel, découvrez nos cinq soins oncologiques de support.
Pour qui ?
Ces activités s’adressent aux personnes malades résidant dans le département de la Vendée, en cours de traitement (radiothérapie, chimiothérapie, immunothérapie, hormonothérapie, etc.) ou en fin de traitement depuis moins d’un an.
Où ?
Découvrez les 16 sites dédiés à l’accompagnement collectif en Vendée :
- Bellevigny
- Challans
- Chantonnay
- Fontenay-le-Comte
- La Roche-sur-Yon
- Les Herbiers
- Les Sables d’Olonne
- L’Île d’Yeu
- Longeville-sur-Mer
- Luçon
- Moutiers-les-Mauxfaits
- Noirmoutier
- Sallertaine
- Saint-Georges-de-Montaigu
- Saint-Gilles-Croix-de-Vie
- Saint-Jean-de-Monts
Ces activités bien-être viennent en complément des soins oncologiques de support du dispositif Proxiligue©, également gratuits pour les personnes malades et pour les proches aidants.
Tout savoir sur les activités bien-être proposées en Vendée
La réflexologie palmaire/automassage
La réflexologie palmaire est une thérapie manuelle appliquée sur des zones réflexes, qui représentent les organes et différentes parties du corps humain. En effet, cette méthode consiste à exercer une pression sur un point réflexe précis afin de relancer le courant énergétique, de stimuler ou de détendre l’organe correspondant. Ainsi, elle est idéale pour soulager vos maux et mieux gérer le stress. Cependant, il est essentiel que l’intervenant connaisse votre maladie pour agir de manière optimale.
La sophrologie
La sophrologie est une technique de relaxation qui aide à gérer le stress et les émotions. En effet, elle vise à détendre le corps et à renforcer la confiance en soi. Grâce à des exercices de respiration, de visualisation et de concentration, elle permet de ne plus se focaliser sur certains bruits, odeurs, saveurs ou images. De plus, la sophrologie encourage à se concentrer sur le positif, qu’il s’agisse de sensations, de souvenirs, de projets, ou de moments agréables, pour éviter de renforcer l’aspect négatif de la maladie.
L’atelier socio-esthétique
Un atelier socio-esthétique offre un moment de bien-être aux personnes touchées par le cancer. En effet, en alliant soins esthétiques et soutien psychologique, ces ateliers aident à retrouver la confiance en soi pendant les traitements. De plus, ils favorisent la détente et contribuent ainsi à améliorer la qualité de vie des participants.
L’atelier socio-coiffure
Un atelier de socio-coiffure permet aux personnes atteintes de cancer de retrouver leur estime de soi grâce à des soins capillaires adaptés. En prenant soin de leur chevelure, même pendant les traitements, ces ateliers offrent un moment de détente et de bien-être. De plus, ils renforcent la confiance en soi des participants.
L’atelier diététique
Un atelier diététique accompagne les personnes touchées par le cancer dans l’adoption d’une alimentation adaptée à leurs besoins spécifiques. En effet, ces ateliers offrent des conseils personnalisés pour mieux gérer les effets secondaires des traitements et favoriser une meilleure qualité de vie. Ainsi, ils permettent aux participants de retrouver du plaisir à manger tout en prenant soin de leur santé.
La relaxation
Cet atelier de détente et de mieux-être propose des exercices respiratoires, une prise de conscience de son corps, ainsi que des échanges avec les autres. En effet, il permet de soulager les tensions, le stress, les angoisses et le manque de sommeil.
Le shiatsu do in
Le shiatsu do in, ou « automassage », est une pratique énergétique qui permet de se relaxer et de ressentir un bien-être profond en pressant avec les doigts les méridiens d’acupuncture. Cet automassage se pratique à travers les vêtements. En effet, cette activité aide à chasser les mauvaises énergies tout en procurant une conscience accrue de son corps.
L’art-thérapie
L’art-thérapie utilise le potentiel artistique comme outil thérapeutique, notamment à travers l’écriture, le dessin, ou la peinture.
L’auto-hypnose
L’auto-hypnose, basée sur la relaxation, vous permet de vous plonger dans un état hypnotique et de vous connecter à votre inconscient. Ainsi, cette technique aide non seulement à affronter vos peurs, mais aussi à améliorer votre état psychologique et physiologique.
L’aquagym adaptée
L’aquagym est une activité physique pratiquée dans l’eau. En effet, la pression de l’eau évite les chocs et minimise les risques de courbatures, de claquages ou d’élongations musculaires. Un corps plus en forme permet ainsi de mieux supporter les traitements.
Le yoga / le yoga du son
Le yoga est une discipline spirituelle et corporelle visant à libérer l’esprit par la parfaite maîtrise du corps. Il permet un renforcement musculaire, favorise la détente et apporte des bienfaits sur le moral. De plus, un atelier de yoga du son permet de se reconnecter à son bien-être intérieur grâce aux vibrations vocales. En utilisant des sons et des mantras, ces séances aident à libérer les tensions, apaiser l’esprit et renforcer l’énergie vitale.
Le Qi gong
Le Qi gong offre aux personnes atteintes de cancer une méthode douce pour améliorer leur bien-être physique et mental.
Le taiji
Un atelier de Taiji permet de retrouver équilibre et sérénité à travers des mouvements lents et harmonieux. En pratiquant cette discipline ancestrale, les participants renforcent leur énergie vitale, améliorent leur souplesse et apaisent leur esprit.
La méditation
Cette activité consiste, par la respiration, à évacuer le stress et retrouver sérénité et énergie. En effet, la méditation sonore invite les personnes touchées par le cancer à se détendre grâce aux bienfaits des vibrations sonores.
Le pilates
La méthode Pilates est une gymnastique douce qui combine un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices visent à renforcer et étirer les muscles profonds et stabilisateurs, optimisant ainsi l’utilisation des muscles apparents et améliorant l’alignement corporel.
La marche nordique adaptée
La marche nordique est un sport de plein air qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons spécifiques. En effet, l’utilisation des bâtons favorise le développement musculaire des parties supérieures du corps, sollicitant les abdominaux, les bras, les pectoraux, les épaules, le cou, les fessiers, les cuisses et les mollets.
Le canoë-kayak
Le canoë-kayak est bien plus qu’une activité physique : c’est une opportunité de renouer avec la nature et avec soi-même. En effet, cette initiative vise à promouvoir la santé mentale et physique à travers une pratique sportive accessible à tous.Le Dragon Boat, en stimulant le drainage naturel du haut du corps, contribue à prévenir le lymphœdème du bras, un gonflement chronique qui est une complication courante après un cancer du sein.
Ateliers conviviaux et de loisirs créatifs
Des ateliers conviviaux et de loisirs créatifs sont organisés sur plusieurs sites en vendée :
L’atelier art créatif
Cette activité permet aux participants d’exprimer leurs émotions à travers la peinture, le dessin ou le collage. En effet, ces séances offrent un espace de liberté et de création, contribuant ainsi à apaiser l’esprit et à améliorer la qualité de vie pendant les traitements.
Le modelage créatif
Le modelage créatif invite les participants à explorer leur créativité en travaillant l’argile ou d’autres matériaux. Ce moment de détente manuel permet, en effet, de se reconnecter à soi-même, de libérer les tensions et de favoriser le bien-être mental pendant les traitements.
La balade des 5 sens
La balade des 5 sens propose aux personnes atteintes de cancer de redécouvrir la nature à travers des expériences sensorielles uniques. En stimulant la vue, l’ouïe, l’odorat, le toucher et le goût, cette activité favorise la détente, le bien-être, et une meilleure connexion avec l’environnement.
La cuisine thérapie
La cuisine thérapie permet de retrouver du plaisir dans l’alimentation tout en apprenant des recettes saines et adaptées. En effet, ces séances créent des moments de convivialité et de bien-être, tout en prenant soin de sa santé pendant les traitements.
La musicothérapie
La musicothérapie utilise le pouvoir des sons et de la musique pour apaiser le corps et l’esprit. Ainsi, ces séances permettent aux participants de se relaxer, de réduire le stress et d’améliorer leur bien-être général pendant les traitements.
L’atelier expression théâtrale
Cet atelier offre aux personnes atteintes de cancer l’occasion de se libérer et de s’exprimer à travers le jeu théâtral. En effet, ces séances permettent de renforcer la confiance en soi, de développer la créativité et de vivre un moment de détente en groupe, contribuant ainsi à une meilleure qualité de vie.
Contactez-nous
Pour plus d’informations ou pour vous inscrire, contactez les référents bien-être visibles sur notre brochure édition 2024-2025 ou en cliquant sur l’un des 16 sites cités ci-dessus.